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2015.02.16 月曜日

みなさまお久しぶりです

まだまだ寒い毎日ですが、
みなさま、体調を崩されたりしていませんか?
春が待ち遠しいちいとすです

さてさて2歳の女の子のママの私。
娘が生まれてから毎日
娘には化粧水と乳液をかかさず塗っています。

ですが、その分私がスキンケアにかける
時間は生まれる前と比較するとすいぶん減ってきました。

キレイなママでいるためにも、
このままではいけません。

そこで、朝活スキンケアをスタートしました。

夜は思いきって、娘と一緒に就寝します。

勝負は、朝に

朝いつもより早く起きて、
毎日朝パックを始めました。

朝パックをすると、

美肌力が上がりますし、
一日の気分もグンとあがります

また、パックをつけた状態で他の仕度が
できるのも忙しい朝に嬉しいポイントです。

これを機にシートマスクを大量購入しちゃいました。

3

私の朝パックSTEPを紹介します。

STEP1
朝の洗顔後に5分間パックをし、
美容成分を肌にたっぷり浸透させます。

STEP2
美容液やクリームでふたをすることで、
夜のスキンケアでは感じられないくらいみずみずしい潤い肌に!

化粧のりが良くなり、化粧崩れも激減。
日中の乾燥にも負けない肌になれちゃいますよ。

 

ママになってからは今まで以上に、
限られた時間をどう使うのかが
とっても重要だなぁと改めて思います。

早起きは三文の徳

ぜひぜひ朝活スキンケア試してください。

 

 

 



2014.08.22 金曜日

みなさまお久しぶりです!!

4月に育休から復帰したちいとすです

まだまだ蒸し暑い日が続きますね。

 

ママと仕事。
毎日あっという間に時間が過ぎていきますが、
どちらも全力で
とっても充実した毎日を過ごしています。

 

復帰してから、何より楽しみだった
私の大好きなお仕事のひとつ

「売り場作り」を今回ご紹介します。

売り場作りって・・・?

お店の場所をお借りし、
商品を並べて売り場をきれいに演出することです。

しかも、
季節にあった売り場を
作ることも重要なポイントです!!

 

今回のテーマは、「夏祭り!!」

IMG_6758

 

うちわを一緒に並べることで、
夏らしさを演出しました。

 

ひと手間で、夏らしくなりますよね。。

 

復帰してからも、
やっぱり売り場作りが大好きな私です

 

仕事、子供との時間、
どちらも大切に楽しみながら
毎日バタバタがんばります!!



2012.10.05 金曜日

すっかり秋らしい気候になりましたねmaple

 

朝晩の冷え込みと昼の暑さのギャップで

うっかり風邪をひいてしまったちいとすです。

 

少し前からテレビや雑誌で取り上げられていて

気になっていた “かっさ” デビューしましたshine

 

みなさん、かっさマッサージってご存知ですか?

 

かっさは、中国から伝わったマッサージ法で

中国語でかっさは、血液の毒をけずるという由来の通り

血液とリンパの流れをよくします。

 

一般的には水牛の角や石でできた板状のへらなどを

使って皮膚をこすりながらマッサージすることです。

 

しかもかっさでマッサージをすると

●小顔効果

●リフトアップ

●目力アップ

●しわ・くすみ解消

●風邪予防

●冷え・むくみ改善

●便秘解消

……などなど

 

 

さすが民間療法として用いられていただけあって

良いこと尽くめですねlovely

 

いろいろと悩んだ末に、

天然石ローズクォーツで作られた

とってもかわいいピンクのハートのかっさを購入heart04

 



 

 

マッサージ方法が載っているので、初診者でも気軽にTRY出来ますよ。

 

 



 

大好きなお風呂タイムに頭やボディのマッサージを始めました。

 

私のおすすめは、「温めかっさ」。

湯船でしっかりと足を温め血行を良くしてから、

足のくるぶしから、

ひざ上に向かい、下から上のラインをかっさ。

 

足の内側のラインは「脾」の経絡。

力は入れずにかっさしても痛いと感じる人は、

流れが滞っている証拠らしいです。

 

かっさ後はぽっかぽかで冷え防止にもなります。

 

 

みなさんもお手軽マッサージの

かっさheart、デビューいかかですか?happy01

 

 



2012.06.03 日曜日

半袖t-shirtの季節到来happy01
もうすぐ夏本番ですね~

ちいとす最近
お酢にはまっています。

みなさん、
デザートビネガーbarってご存知ですかぁupsign02

りんごやブルーベリーやラズベリーなどの果汁を
発酵させて出来たお酢の事です。

デザート感覚で飲めるお酢で、
フルーティでかなり飲みやすいですhappy02

ちいとすはダブルベリーとざくろを飲んでいますwine

 

 

 
し・か・も
お酢には、健康・美容・ダイエットに、
高い効果があるそうですlovely



おすすめの飲み方は、
牛乳で割って、デザート感覚でぐびぐびっとshine

 

  

毎朝ヨーグルトが日課なので、
一番多い飲み方は、
ヨーグルトにかけちゃいます。

酸っぱさがおいしいです~uphappy02
お酢は夏ばて防止にもなります。

今年の夏は積極的に
   デザートビネガーを飲もうと思います!!


みなさんもLet’s Try です



2012.01.24 火曜日

そうそう1月って毎日毎日寒いですよねsnow
ちいとす年末年始から
食欲のいきおいが止まりませんdash

 
1年で一番太っている1月pig

そんなちいとすの美容心に
impactをつけてくれたのが、

この『美容事典』



日頃からチェックしていた
メイクアップアーティスト
濱田マサルさんのTwitterが
一冊の本になったのですhappy02
大好きなスキンケアやマッサージのことが
かわいくぎゅっheart04と書かれています

さぼっている場合じゃないですねpunch
さっそく刺激をうけましたhappy01


マッサージ方法はかなり自己流だったので、
しっかりとお勉強いたしましたsign03
 

OilMassage★

  

 お風呂で簡単にちゃちゃっと出来るので、
たるんだ顔とお正月太りにもさよならします。
みなさんもぜひチャレンジして下さいね。

この『美容辞典』
なかなかの情報量で
大満足な美容本です。
おすすめですwink
あと、最近のマイブームvirgoが、

この『丹波黒豆茶』



 寝る前に毎日飲んでますheart01
丹波産の黒大豆100%でポリフェノールもたっぷり。
ほんっとに香ばしくて、美肌効果もたっぷり。


「冷えは美肌の敵」ribbon

今年もマッサージしてみたり、
体を温めたり、
リラックスしながら、

美肌いのちでがんばりまーすlovely



2011.09.07 水曜日

最近の朝晩の冷え込みったら。

すっかり秋めいてきましたねmaplemaple

すでにブーツを3足も購入して、

秋まっしぐらのちいとすですhappy01
先月海外視察研修で行ってきました!上海!

すさまじい勢いの

今の上海のエネルギーを肌で感じるぞrock
と意気込みながら、いざ上海へairplane
まずは8月1日オープンしたばかりの上海免税店へ。


お店の真ん中にある明色コーナー。

じつは明色化粧品は、

上海でも商品を販売してるんですよ~。

旅行に行かれた際には、チェックしてみて下さいね。

上海のドラッグストアと言えば、「ワトソンズ」。



中国最大のドラッグストアチェーンで

売り場のほとんどがコスメコーナー。

日本の化粧品も販売されていましたが、

なんと日本の2倍以上impactの価格。

だから、中国人観光客の方が、

日本のDGで化粧品を大量購入しているのですねwink

ふむふむ納得。

次に、おしゃれでかわいくheart04
専門性の高いショップ「BeauBeau」へ



明色の売り場で丁寧に、

商品説明をしてくれる笑顔がすてきなJOJOさんshine
今上海で一番人気の商品は、

日本でも大人気のDETクリアシリーズ。

人気商品は国境を超えるのねdash
お肌にやさしくフルーツピーリングが出来る商品です。



そして上海といえば、足つぼマッサージ。

60分のコースを体験。



お店周りで疲れきった足が一気にふわ~っ。

格安で高いレベルの技術に感激ですlovely
夜には今の上海を象徴するスポット外難へ。

オールド上海な街並みの反対側には・・・



今の上海を代表する景色。



立ち並ぶ高層ビル、ビル、ビル。

近未来的な絵葉書のような景色に

すごいの一言で、口がぽっか~んですwobbly
そんなこんなでたっぷり上海を満喫。

エネルギーとみなぎるパワーを吸収し、

また明日から頑張ろうupupup
刺激MAXの上海出張でしたhappy02



2011.03.01 火曜日

ちょっと暖かくなったと思ったら、急にまた寒くなり~typhoon

寒の戻りですね~。bearing

 

寒い季節はとくに、美肌のためにも

ぐっすりと睡眠shineをとりたいちいとすです。

 

スムーズに眠りにつくには

就寝する1~2時間前くらいから

脳をリラックスさせることがポイントですflair

 

そこで、睡眠LOVEheart04のちいとすが最近はまっている

熟睡フルコースを

今回は紹介したいと思いますhappy01

 

STEPone:ぬるめのお湯にアロマオイルin

ぬるめのお湯をお風呂に入れ、

好きな香りのアロマオイルを3滴ぽたっsweat02sweat02sweat02
お風呂タイムもリラックス命。

最近のマイブームは、ジャスミンの香りです

身体にとってはぬるめのお湯が◎です

 


STEPtwo:寝る前に、HOTゆずTEA

最近はスーパでも売られているゆず茶。

ゆずの皮をふんだんに使っているので、

ゆずに豊富に含まれているビタミンCやコラーゲン、

鉄分、ミネラル等がタップリ入っているお茶。

疲労回復や風邪予防はもちろん、

美肌効果やダイエット効果も期待できる、

美容と健康にとってもいいお茶なのですup

寝る前に、温かい飲み物を飲むと身体が温まるので◎



 


STEPthree:ピローミスト

寝る前に枕やシーツにシューっとひとふき。

香りがふわ~っと広がるので、

リラックス効果があって、癒しのひとときを堪能しています。

これ、かなりおすすめです。

お手軽にリラックス気分を味わえるので◎

 

 

睡眠は1日6時間が

美肌のボーダーラインなんですよ~sign03

 

きれいな美肌のためには、

日々のスキンケアや食事も大切だけど、、

まずは、質の良い睡眠をmoon3

 

皆さんも、自分なりの睡眠フルコース

一日の疲れを忘れ、

リラックス就寝タイムを楽しんで下さいねlovely

 



2010.11.29 月曜日

今、40代の女性がかなり元気ですupup 昔は40というと
ちょっぴりおばさんのイメージだったけど、

いま、街にはエイジレスでおしゃれな40代がたくさんいますね
 

『美魔女』ブーム到来typhoontyphoonさてさて・・・『美魔女』ってwobbly


まるで魔法で若返ったかのように、
美しく若々しくあり続ける
40代~50代の美しい女性のことです
lovely


そんな『美魔女』のコンテストが
開催されていたのをご存じですかsign02
 


外見の美しさと内面の美しさを兼ね備え、
年齢を感じさせない美しさを持つ35歳以上の女性を
“美魔女”として発掘し、日本一を決定。

「国民的美魔女コンテスト」と呼ばれ、
2500人の一般公募→21人のファイナリスト。
 

 




約3ヶ月の予選を勝ち抜き
最終予選が11月27日にありました。


見事一位になられた草間 淑江さんheart04(写真右)

 

ほんっとにキレイlovely 40代に見えないし~


 

そんな美魔女には3大条件があるらしいです。

①「外見美」・「知的美」を両立
外見だけを磨くのではなく内面もきれいに


②遠目美人
近くからだけではなく、少し離れた距離からみてもきれい。

③笑顔に幸せ感
この人と一緒にいたいと思わせ、幸せのおすそわけをしてくれる


 やはりいろんな経験を通して内面も磨かれ
ベストバランスで輝けるのですね~
happy02


若くてきれいなのは当たり前だけど、
40代できれいを保つには


やっぱり努力し続けないときれいは保てないんですね~
美は一日にしてならず★☆
 

 

そんな『美魔女』ブームに完璧に影響されたちいとすhappy02 さっそく週末に、
美容関係で働いているお友達がお家に遊びに来てくれたので、
全顔マッサージしてもらいました。



 

マッサージ後のお肌はもっちもちのぷるっぷるですheart


『美魔女』目指して、
外見はもちろんだけど内面も磨こうと
決意したちいとすでした~heart04



2010.08.27 金曜日

残暑、ものすごく暑いですねcoldsweats01

夏が過ぎ去らないので、
毎日汗だくです。

大阪では、35℃を超える猛暑日の連続です。sun
このまま9月に入っても、暑いらしいですshock
猛暑にも負けず、今年の夏も行ってきましたdash
毎年、夏になると野外での音楽フェスnoteに行くちいとすです。

音楽には、

緊張をやわらげ、
心や身体をいやしてくれるだけ
でなく

感情も豊かにしてくれる

効果があるそうです。

今年は、静岡県のつま恋まで行ってきました。

うなぎ~。


夏フェス~。



夏に野外でアーティストの
生声での音楽を聞きながら、
うたた寝するのって、すごい気持ちが良いですよ~
って普段なら断言しますが、

無理ですwobbly
予測してましたが、
今年の暑さsunヤバイです。。

でも夏は、野外ライブに海にバーベキューと、イベントがいっぱいup
楽しい思い出だけじゃなく、お肌に降り注ぐ強敵な紫外線。

なんとsign03
お肌の老化は「加齢」のせいではなく、
実は老化の原因の80%は紫外線によるもので
加齢はたったの20%とらしいです。

恐るべし、紫外線sadshine
夏のアフターケアをしっかりしないと大変なことに。
なので、夏から秋にかけてのスキンケアは美白命です。

ローションパックでつるつる~



まだまだ暑い毎日です。
日焼け止め、美白コスメに加え、

一番効くのは、
スキンケアタイムに、
キレイなお肌になぁれ
願う気持ちです。。。

STOP老化sign04



2010.06.17 木曜日

開幕しましたね~soccersoccer

4年に一度のFIFAワールドカップsoccer



サッカーの大会の最高峰で、なんと
テレビの視聴者数ではオリンピックを凌ぐそうですeye


みなさん日本VSカメルーン戦見ましたか?
視聴率は40%を超えたそうですよ。

開催国の南アフリカと日本の時差は-7時間。
初戦は月曜日23時からのキックオフsoccershoe


もちろんリアルタイムで観戦するため、
それまでに会社→自宅→夜ご飯→お風呂を
流れるようなスピードでhappy01


見ましたsign03

  本田選手の左足で冷静に蹴りこんだゴールdash


しびれました。
叫びました。声が枯れるまで。

 日本だけでなく、
世界の知名な選手が出場するワールドカップ。
世界のプレイに酔いしれるためには、
夜更かし覚悟で観戦しようかと思いますhappy02good


で~も~、
夜更かしは美肌にとっては大敵!!bearing


夜更かしをすると、
目の下にクマ・・
なんかいつもより、顔色がくすむ・・
確実にお肌に負担が。
特に、目元eye


PM10:00~AM2:00はお肌のシンデレラタイムcrown
この時間帯には、
必ず睡眠をとることが、お肌への奉仕なのです。


ん~・・・分かっていいるけど、とか思いながら
ワールドカップは4年に1度。


そんな葛藤を持ちつつ、
夜更かししてしまう事もありますよね~


そんな時、お疲れ顔を防ぐために、
「蒸しタオル」ケアがおすすめ。


寝起きでふらふらな朝一番が効果的ですheart01

朝の洗顔後に、
目の周りを中心に蒸しタオルで温める
→水でぬらしたタオルで冷やす
を2、3回繰り返しましょう。


究極のお疲れ顔には、
目だけにタオルを当て、軽くマッサージ。

私は、「蒸しタオル」専用タオルを発見し、思わず即買いしました


顔型になっています。かわいい~heart01
ハンドタオルでもOKです!

 



flairPOINTshine
蒸しタオルを作るには、
濡らしたタオルを電子レンジで1分チン。
水で濡らしたタオルは、冷蔵庫で冷やしてもOK!
 
そんこんなで、簡単美肌対策で
夜更かしなんかに負けないです~
happy01


 

 頑張れ私。

がんばれ日本。