加圧トレーニングが好き❤

最近、美容のため加圧トレーニングに通い出しました。

と言っても、まだ回しかしていませんが

加圧トレーニングとは、簡単に説明すると

軽い運動で、普通の運動の運動より大きな成長ホルモン効果

が得られるトレーニング法です。

本来体に備わっているメカニズムを利用して成長ホルモンの

分泌を促します。その量は安静時の倍ヽ(^o^)丿！！

分泌を促すために、トレーナーの指導のもと

腕や太ももの付け根に専用ベルトをつけて加圧し、

血流を適度に制限して運動。

すると、筋肉痛の素の乳酸がたまり、それを脳が察知してホルモンを分泌。

私が運動に使っている重りは500gですが

トレーニング中は、これが死ぬほど重いんです！！ほんとびっくり。

成長ホルモンは全身に運ばれ、

アンチエイジング、疲労回復力up、シェイプアップ、
健康維持、脂肪燃焼、筋肉形成・・などなど色々な効果を発揮。

女性は皮膚が薄かったり、色が白いので、点状出血が見えやすくて

皮膚表面、特に上腕内側部あたりに、毛細血管の跡がしばらく残る人もいます。



 

 

 

赤い点々は、隅々まで血液が通った証拠～。

私はギョッとするくらいばっちり小さな点々が、
初回は5日間くらい残りました。

その成果は・・体もお肌もめっちゃ調子良し。疲労回復力も体感。

体が元気だと、自然と笑顔も多くなる。

もっと体に良い生活がしたくなるという美のスパイラル。

本気でおすすめデス

体験日記★愛すべき泡泡で肌磨き

DETクリア　ブライト＆ピール　ピーリングホイップフォーム

この泡泡はやばいですっ



もったりと泡立てた生クリーム？

しっかりとした泡泡って

顔に乗せているだけでなんだかほわ～って

癒されませんか？洗顔が楽しみになるみたいな

しかも1プッシュ目からモコモコ～。

体験日記と言っていますが

実は私すでに本目リピ中です(^_-)-。

 

ミックスフルーツの香りで南国気分

目を閉じればしばし癒されます・・・(-_-)zzz

 

キメの細かな泡は、お肌の上を転がるように

汚れをかき出してくれたり

手の摩擦を軽減したり

潤いを守ったり。

大切な役目があります。

 

私はお風呂の時にちゃっかり

顔だけでなくお首と背中にもモコモコ～と。

これからの季節、見られる部分が増えますものね。

 

仕上げに今はTHE　BODY　SHOPの

ラブ　エトセトラ　ボディバターで保湿★

やさしい気持ちになれるいい香り～

しっとりすべすべでいい香りっていう「肌質感」重視します(^^♪ぇぇ

 

朝・晩はこの泡洗顔で

お肌にやさしいお手軽フルーツピーリングｩっ

週1回は製品中の97％がうるおい成分という

DETクリア　ブライト＆ピール　ピーリングジェリーの

スペシャルケアで決まりっ

 

理想の泡でワンランク上の明るいお肌目指しましょ

体験日記☆24時間うるおう肌には1つより2つナノ（うまっ（笑））

気温も湿度も低くなるこの季節、

お肌の日常ケアは冬バージョンをキープしてますか？

 

(*^U^)冬バージョンって言っても、

私は毎日のケアを、気持ち丁寧に、ひと手間かける感じで。

 

使うのはヒアルコラボシリーズの　

保湿化粧水、乳液、クリーム

 

 名前の通り、ヒアルロン酸とコラーゲンのコラボレーションです

どちらもお肌にとって必要な成分(★>U<★)。

それらが一度に補えちゃう便利なシリーズです♬

しかもどちらもナノサイズっていうから

お肌のすみずみまで、うるおいタン級な感じ？

 

ちなみに配合されている『ナノ』成分はとても小さいので、

絵に描いたら・・・・

 

＜通常のコラーゲン＞＜ナノコラーゲン＞ 

　　　　　　↓　　　　　　　　　　　↓

 

 

こんな感じです。

なるほど！お肌の角質層深部すみずみまで届けられる訳ですね。

ちなみにナノヒアルロン酸は1/100サイズなので省略します。

 

このシリーズを使って思うのは、

うるおうのはモチロンのことなんですが

肌に伸ばす時に気持ちいい～。

超なじんで吸い込まれる？？？感じみたいな。

これが『浸透感』ってやつなんだなぁと実感(#^.^#)。

 

朝はライトタイプの化粧水で時短ケアをねらい、

夜はしっとりタイプで、しっかりたっぷり押し込んでお肌スタンバイ。

なじんだら

とろける乳液でやわらか肌に底上げして、

クリームで守りを固める！

ここでひと手間が冬バージョン。

クリームは手のひらで温めてのばしてから

お肌を包むように置く感じで・・・。

そして残りは、迷わずお首やデコルテにのばす！！

続いてひじ　と　ひざ　と　くるぶし　をペタペタとタッチ！

 

吸い付くような浸透感を味わってみたい、そんな人にオススメ。

冬は「24時間ずーっと乾かない肌」でいることを大切にしたいですもの。

❤(>ω･)ノ〔IIIIIllllllllllllllllllll

立ち上がれ！肌力！

韓国コスメに韓方あり♪。漢方じゃないよ。

さてさて、ここ３ヶ月くらい、化粧品の連用テストをしていたため

ずっと、気になるコスメやエステ的なことがお預けでした。

 

お手入れ解禁となり、年末年始の初韓国旅行でお肌磨きぃ

そう、今回も旅行モノです。すみません(^^ゞ。

おいしく健康的なものをいっぱい食べて、食べて、食べて、

 

  （左：石焼ビビンバ、右：あわび入り参鶏湯）

 

そしてアカスリでは痛みに眉間にしわを寄せながら

年来のアカを落として、

産毛取り（韓国伝統美容）では、繭の糸を操るお姉さんに

あっという間に、顔の産毛をブチブチと抜いていただきました。

目じりがじんわりウルウル。

身も心もつるつるぴかぴかに浄化された・・・はず。

しかし韓国の美の道は私には痛ぁい。

でもどれも現場で効果を実感できてしまうんです。

これがはまる理由？？

 

韓国は近い近いと聞いていましたがホンッットに近い。

飛行機内で「カールじいさんの空飛ぶ家90分」が

全部見られませんでした(≧ω≦*。

 

今回の旅行で絶対に買いたいなと思っていたのは、

梨花やIKKOや平子理沙などがオススメと紹介していた

「雪花秀（ソルファス）」。

韓国コスメです。免税店で即効ゲット。

 

よく見ると、容器には「韓方」って書いています！

（蓋の下の赤い四角部分。見えるかな？）

 

 

 「韓方」とは中国の医学「中医学」を基に韓国で発展した医学だそうです。

直接の容器に何気にすごい言葉が入ってる・・・【･ω･】！

ちなみに同じく中医学から日本で発展したのが漢方。

漢方薬って日本で作られた薬なんですね～。

今では日本式に組み合わせた処方の漢方薬を求めて、中国から買い付けに来る人もいるとか。

日本もやりますねっ。

 

韓方医学と中医学は近いらしく、四診という診断方法が特徴。

望・聞・問・切の四つの四つをもって四診といい、

望診（見る）・聞診（聞くや嗅ぐ）・問診（問う）・切診（触れる）で診察します。

五感をフル活用ですね！！五感って大切～～。

そういえば「コスメソムリエール」も感をフル活用して日々お仕事しています！

雪という漢字の入った「雪花秀」。

この冬豪雪に見舞われた韓国からのレポートでした♪

バリ島　エステ　トゥリマーカシー！

 シルバーウィークを利用して、バリ島へ行ってまいりました

航空券とホテルの予約のみツアー会社を利用し、

オプションは全部個人で予約。

旅慣れている友人がいたからできたプランです。

生まれて初めての南半球（ほんの少しだけ）★。

お姫さま気分満開のベッドに初日からテンション上がりっぱなしでした。

 あちらではラクダさんに乗って浜辺を歩いたり～（先頭はスーダン君!）

伝統的な風景のライステラスを見に行ったり～（インドネシア米は日本米に近いかも）

ウルワトゥ寺院の夕日にうっとりしたり～（素晴らしい夕日）

ダイビングをしたり～（初めてさわったウミウシちゃん）

フライフィッシュをしたり～（風を感じるには最高！自分の手と足のみが頼りっ((+_+))）

 エステをしたり～（本家本元のバリエステ　シエスタで）

ラフティングをしたり～（4ｍの滝にハラハラ）・・・・・ 

イベントは沢山あっても、バリと言えばエステ（笑）。
やっぱり贅沢ぅにしたいですよね。

と言う事で、3時間半、98のコース（通常140）にしました!(^^)!

今回のエステのPOINTはシロダーラクリームバス

シロダーラは、インドに伝わるアーユルヴェーダの一つで

温めたオイルをひたいの第三の目（チャクラ）といわれる場所に垂らすトリートメント。

バリ島のエステ・スパで扱うところが増加中。

シロダーラ中は、あまりに気持ち良くて眠りの世界へ。

よく見るアレ（写真中ほどにぶらさがっているツボ）から流れ落ちるオイルに

頭の中のもやもやとした雑念や汚れ？まで溶けてキレイに流されいく・・・ような癒し。

自分自身の気持ちいいとか、キレイとか癒しとかを追求することって重要。

心身のバランスが整ったのか穏やかな気持ちに。清められた感じデス。

クリームバスは、インドネシア伝統の髪と頭皮を中心としたエステメニュー。

クリーム風呂(~_~;)はなくヘアケアです(笑)。

クリームバス専用のクリームを使い、髪と頭皮をトリートメントします。

髪のケアに加え、首、肩、腕もマッサージしてくれるエステが多く、

頭のこり、肩こり、目の疲れにも効果あり。バリエステの代表的メニュー。

インドネシアの人たちは皆女性男性に関わらず、小さな頃から、

この頭から首すじ・肩にかけてのマッサージは超メジャーなのだそうです。

特にバリの女性は、お供え物や荷物を頭にのせて運ぶ習慣があるので、

クリームバスは欠かせないのだとか

私はクミリのクリーム（インドネシア伝統のクリーム。乾燥した髪用で、黒髪にも○）を選択。

指で指している一番右のグレイ色のクリームです。

クミリとは英語圏ではキャンドルナッツのことで、体内で作り出すことのできない

必須脂肪酸であるリノール酸、リノレン酸がたっぷり含まれていて、栄養分がたっぷり。

施術後は髪と頭皮がすっきり、しっかり潤って、超さらさら。

良い香りが次の日も続いていました

まず、シャンプー、すすいで、軽くタオルドライ、クリームバス（ヘッドマッサージも）、

スチーム10～15分（この間に腕や肩のマッサージ）、洗い流し、
シャンプー、すすいで、タオルドライ。

ドライヤーできちんと乾かしてくれます☆

気持ちいいし、何とも言えない甘くて独特のいい香り。

シャンプーもヘッドマッサージも新感覚で、

頭皮をマッサージしたり、血行を良くしたり・・って要素が日本より強いのかなと感じました。

これなら自分でもできそうだと思い（単純(^^ゞ）、エステ後、「クミリ」を購入しちゃいました。

安かったんです～。250g、300円くらい。
直感でこれ良さそう！って思うと、安くても分を信じます。はい。

旅行前はシロダーラの方が興味あったのに、今はクリームバスに興味津々。

バリ島トゥリマーカシー（ありがとう）、しばらくはまりそうです。

体験日記　ＢＢクリームの使いゴコチ

 ★★★★コスメソムリエールブログへようこそ！！★★★★

季節は秋が一歩一歩近づいていますね・・・。

昨日岡山工場に出張しましたが、周りの桜の木が紅葉をはじめていました。

ビールがおいしい季節から、食欲・芸術・読書の秋へ。

毛穴がパカッの夏から、お肌が不安定な秋へ。

毎年秋になると、肌の表面の皮がめくれるというか、

乾燥とは一味違う不安定な状態を向かえるのが私のお顔。

皆さんも、何かしら不安定要素があったりしませんか？？

そんな状態もうまくカバーしつつ、

厚塗り感もなく、UVカット効果もあり、

透明感も出て、安心して使えるファンデ

はないかなぁと思っていたら

またしてもまりりんがいいものを教えてくれました。

「モイストラボ ＢＢエッセンスクリーム」

〈ナチュラルベージュ〉です★。

パッケージを読むと　ふむふむ、これはBBクリーム。

美容液、クリーム、UVカット、化粧下地、コンシーラー、

ファンデーションが１本に。

すっごく便利！

１分１秒を争う？朝のメイク時間の救世主！？。

研究所の担当者に話を聞くと、

これは数あるＢＢクリームの中でも特に保湿感にこだわった商品で

色味も日本人に合うように調整してあるんだって。

白浮きしにくくナチュラルな感じに納得。

さっそくスキンケアセットにレギュラー入りしました。

使い方は 朝、化粧水→コレ→パウダー でおわり

チューブから出した見た目よりすっごく伸びるよ～。

私は手の甲で薄～く伸ばして、中指と薬指あたりで

頬やおでこなどなどは線状にスルスル、

小鼻や目の周りはさらに薄く、でも丁寧にぽんぽん置いてマス。

コンシーラーの役割もあるしこれだけでシンプルに。

しっかり目の化粧直しにももってこいです～。

何より、これだけの量（33g）入っていて1200円（税抜）は安い

シャイニーベージュとナチュラルベージュは色味が一緒で、

パール効果でなんと小じわも隠してくれる優れもの

ナチュラルベージュは肌質をナチュラルなしっとり肌にしたい日にオススメ。

シミや毛穴、色ムラを隠しながら自然に見せてくれる優れもの

どちらもお薦めですが、ななななんと(^_^)v！！・・・

シャイニーベージュ+パウダー（ラメなし）

で出勤した日に、お洒落な男性社員さんから

「朝からイケテルね！どこの使ってるの？」

って言われちゃいました。単純に嬉すぃ～。

これは本当の話です～。

さすが化粧品会社。見てる男性は見てますね。

単品使いで十分効果があるけれど、

私が好きなのは贅沢にも(^^ゞ）実は２つの合わせ技です。

私にはこのラメ感と素肌感を合わせたくらいが好きかもです。

（右がシャイニーベージュ、左がナチュラルベージュ）

（写真じゃ区別つかないですね・・・(^^ゞ）　

家から出ないぞ！と決めた日は、明色うす化粧乳液と混ぜて使ったりも。

より素肌感が出てこれまたGOOD。

モイストラボ　ＢＢエッセンスクリームの一番好きな所は、

さすがこだわったことだけあり

 保湿感がスゴイところ！！

化粧水でしっかり潤ったお肌が少しひんやりするように、

これでメイクした後も、なんだかひんやりしてる・・・。

是非お試しあれ。オススメです。

もう使った？Lotion　Tissue

たかがティッシュ。されどティッシュ

新しい香り付きのティッシュやトイレットペーパーはそんなに珍しくないですよね。

そこでティッシュBOXの箱に乙女の要素を盛り込んだ

新しさにとても興味ひかれるこのティッシュ。

発売からずいぶん経ちますが、CMを見ただけでは

正直言うとあまり注目してませんでした(-_-;)

エリエールのLotion　Tissue　Ufu.です。

だけどこの前通りすがりドラッグストアにて発見。

予想外の箱のかわいさについ手に取ってしまった私。

箱の側面には手書き風で香水瓶のイラストがっ。

並んでいるというかディスプレイされている感じに近いです。

ティッシュBOX１個を買うことに一瞬迷ったけれど

ちょうど部屋の箱ティッシュがなくなりそうだったし、うんうん

収集癖の血が騒ぎついつい購入。

買ったお店にはこれ１種類のみ取り扱っていましたが、

箱だけでなく、ポケットティッシュとか、他にも何種類かあるみたい♡

イラストは特別にかわいい香水瓶ではないけれど、

並んでいるところが、すごくカワイイ。

新しく香水のコレクションが増えたような、そんな気分。

お部屋にあるだけで、女の子度upみたいな。

*****香水瓶*****

香水を身に纏うと、背筋がしゃんとするような、

女っぽくなるような、自分の立ち居振る舞いに変化が現れたり、

自信を持てたり。

すっごく不思議なパワーがあるものだから、その存在は特別で、

昔から捨てられないものの一つ。

香りは時間とともに熟成して変わってしまっているのに。。。

そんな特別なものだから、香水瓶にも特別な力を感じます。

肝心なティッシュはワッフルみたいな生地で、

しっとり柔らか～～。

ヒアルロン酸プラスでお肌にも嬉しいですよね。

鼻セレ○のようなすりすりしたくなる高級感。

もちろんお鼻にもお肌にもいい感じです。

イメージはホテルのティッシュ。（私のイメージですが）

香りはしないけれど、

いい香りがしそうなかわいいティッシュはいかがでしょか✧✧

ちなみに・・・香水は薬事的には化粧品の分類なので、

特別な記載がない場合、

常温で直射日光などが当たらない環境で保管されていたら、

未開封で３年間が品質の保たれている期限です。

とは言え、化粧品は生き物なので、香りも同様に一刻一刻熟成したり

変化したりします。

気に入っている香水の香りを楽しむには、開封後は、

使用方法を守って、

なるべく早く1年以内には使いきりたいものですね。

去年使った化粧品、今年も使える？？

☆★☆　　アイシャドーとかリップグロスって、
★☆　みんな使いきるまでどのくらいなんだろう？？
☆

アイシャドーもリップグロスも、
　　　　何種類かを並行して使っていたら

　　意外と減らなくって、年単位で残ってしまう私。

知らない間に　たまる・・・けれど　減　ら　な　い・・・
 

今年もまた、春の新色アイテムのパステルカラー見てウキウキ

新しいのを購入しようかな　でも去年のがまだ残っているし・・・

それをまず使う？？？　使える？？？

色々試したいって乙女心は、桜色に後押しされて
パワーアッッップしちゃいます。

 

 

毎年の恒例行事、メイクBOXを整理しながらルンルンルン。
 
でも去年購入した化粧品を使う前には、

いくつかポイントの確認が美肌つくりのためには欠かせません

蓋を開けてみて、変なにおいがしないか、中身が分離していないか、

色は変化していないか、どこかおかしいなとか感じたときは、

使うのは控えて、ごめんさない、します。

 

その直感！！！が大事　　　だと思ってマス。　

自分の感覚を完全に信用(^^)v。 

 

 

だって自分のお肌ですものね。

やっぱり使わない期間があると、ちゃんと保管していたつもりでも、

悲しいかな　んん！？ってこともたまに。。。

使うのに不安になったら商品パッケージの裏などに書いてある、
お客様相談室に電話してみたりも◎。

簡単な事だけど、自分のお肌を守るため
お肌に合ったものを使うためって考えたらお安い御用！？

4月だし、キラキラの新入社員を見かけて
思わず初心に帰ってみました～～～。
春先はお肌が乱れやすいし、お肌に安心のものを。

だって負けてられないですからっっ。

 

 

祝☆コスメソムリエールブログ初公開

ついに、始まりました！！！！！

待望のコスメソムリエールブログ

ビューティ情報や美肌につながる豆知識、美肌への努力、などなど

十人十色の「キレイへの道」をみなさまにお届けしてまいります♪ 

ってえらそうな事を言っていても・・・

私達も日々試行錯誤しながら「美」を追求中ですっっ！

だって女の子だもの。少しでも美しくなりた～～いっっ☆☆

しかも、できるなら楽しく美しくなりたいっっ☆☆

メンバー全員、そんな思いを込めてブログを更新してまいりますので

これから末永く、宜しくお願い致します。

2009年4月1日

コスメソムリエールブログ　デビューに向けて一つになった第2期生

☆まりりん・マヨンヌ・アンジェラＫ・ゆぅみん☆