2012年11月
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2012.11.27 火曜日

毎日、寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしですかsnow
 

エステサロンに来店されるお客様も

「服を脱ぎたくない!!ng

仰る方が多くなりました。

 

でも、みのは気づきましたflair
 

本当は、

「かゆくてあちこち掻いてしまった身体をみられたくない!!」

というのが 本音の方も多いのです。

 

すねや腕がかゆくなったりするのは、

もともと皮脂を分泌する皮脂腺が少ないため

乾燥しやすくなってしまいます!!

 

こんなことにならないよう

これからの季節は「保湿」が必須アイテムとなります。

 

加湿にクリーム塗布等ケア方法はたくさんありますが、

一番効果的に解消できるのは

 

「お風呂の入り方」との事で皆様にお勧めしています。

1.熱いお湯に浸かりすぎるのを避けましょうng

食器を洗うときにお湯を使うと油ものはよく落ちますよね??

私たちの皮膚は皮脂膜で覆われているので、

お風呂に入りながら皮脂が落ちやすくなってしまうのです。

 

2.ごしごし洗いは角質が傷つき壊れてしまいますng

角層に傷がつくと、そこから保湿成分はどんどん失われていきます!!

お肌をいたわり優しく洗いましょう!!

 

3.入浴後はお身体に15分以内にクリームなどで保湿しましょうng

クリームは肌が温かいうちに塗ってしまうのが効果的です!!

入浴後のお肌にたっぷり浸透させて下さい!!

 

冬のお肌作りが、春先の紫外線からお肌を守る最大の武器となります!!
心あたりのある方は、是非入浴ケア実践して下さい!!



2012.11.16 金曜日

11月も半ばに入って、大阪はすっかり冬のような寒さですtyphoon

街中では至る所にイルミネーションがキラキラしはじめて、
今年も冬が来たんだなぁ~shineという気持ちになりますねcatface


さてさて、そんな冬を感じつつある今日この頃
まりりんの関心ごとは、季節問わずもっぱらネイルですheart


 

ジェルネイルのしすぎで爪が薄くなってしまったため、
ぎりぎりまで短く削って、マニキュアも塗れないという素爪生活を余儀なくされて約半年・・・
短い爪のラクちんさに開眼!!eye


それからというもの、すっかり短めネイル派になったのですが
爪が長い時には派手になり過ぎそうで手を出せていなかった
クラックネイルに挑戦してみました。




こういうハードなデザインやキツめの色こそ、
短い爪がぴったりハマりますよねlovely


 

 

今回使用したのはこちら。

 

マジョリカマジョルカ クラックネールズnote

1個480円というプチプライスも、お試ししやすいconfident

 

最近、ネットのニュースサイトで「長く伸ばした爪には340万もの細菌がいる」impactという
ものすごくショッキングなニュースが話題にもなってましたよねwobbly


長めネイル派の方は、爪と皮膚の間の部分まで しっかり洗う習慣をつけてくださいねflair

短めネイルで衛生的に、この冬を乗り切りたいと思いますsmile



2012.11.05 月曜日

11月になりましたねnote

秋も深まり紅葉が楽しみな季節になりましたmaple

そして秋といえば食欲の秋ということで、おいしい食べ物がたくさんlovely

お料理のやる気もアップしているもりもりですnote

 

restaurantある日の夕食restaurant

 



 

heartきのこと根菜の炊き込みごはん

heart焼きさんま

heartさつまいものきんぴら

heartお味噌汁

秋の旬食材たっぷりな献立でした shine

 

きのこは食物繊維やビタミンB類、ビタミンD  2、ミネラルなど

栄養がたっぷりあるのに低カロリーlovely

さんまfishはさまざまなビタミン類やたんぱく質、脳の発達を助けるDHAを含み、

善玉コレステロールを増やす働きもありますし、

さつまいもも食物繊維たっぷりshine

 

それぞれの食材には、どの季節にも栄養がありますが、

旬の時期に栄養素が1番高くなるのだそうですup

味も、もちろん旬の時期がいちばんup

 

おいしくて栄養価も高くなるなんて、旬食材を使わない手はありませんよねshine

 

食はキレイの基本ですheart04

毎日のスキンケアで外からもキレイに、

旬食材を使って、内側からもキレイになりましょう~virgo shine