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2016.06.27 月曜日

皆様はじめまして

コスメソムリエール新メンバーのるなるなです

 

コスメ、美容、ファッションなど、流行りものや可愛いものが大好きです

これからよろしくお願いします

 

6月も中盤に差し掛かり暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

一足先に夏を求めて、先日私はグアムに旅行に行ってきました

 

グアムといえば海

ということで到着初日から水着に着替えてさっそく海へ

グアムの海はとっても透き通っていて、きらきら輝くエメラルドグリーンでした

 

IMG_29512

 

これから夏が近づくにつれて、海、プール、キャンプ、BBQなど

皆様もレジャーに出かけられる機会が増えるのではないでしょうか

そんな楽しいレジャーの天敵と言えば

・・・そう紫外線です

 

私も紫外線対策には注意を払って旅行を満喫していたはずなのですが、

気が付くと体には日焼けの跡が・・・

ちゃんと日焼け止めを塗ったのにどうして

という経験、皆様もされたことがあるのではないでしょうか

 

実は、あなたの日焼け止めの使い方、間違っているかもしれません

以下のような使い方は間違った日焼け止めの使い方です

皆様も当てはまるものがないか、是非チェックしてみてください

 

去年買った日焼け止めを使っている

開封後の日焼け止めは、空気に触れることでどんどん酸化してしまいます

酸化した日焼け止めはお肌に負担となってしまうため、

毎年新しい日焼け止めに買いかえることをおすすめします

 

お出かけする直前に日焼け止めを塗っている

塗った直後の日焼け止めは、充分な紫外線防御効果を発揮できません

お出かけの30分前を目安に塗ることで、お肌に日焼け止めをなじませるようにしましょう

 

乾燥したお肌に日焼け止めを塗っている

乾燥したお肌は特に日焼けしやすいため、お顔は化粧水やクリームなどで、

体はボディクリームなどでしっかりと保湿をしてから日焼け止めを塗りましょう

 

日焼け止めを手のひらで伸ばした後、お肌に塗っている

一度手にとってからお肌に塗ると、手に日焼け止めが残ってしまい、

実はお肌にきちんと塗ることができていません

日焼け止めは塗りたい部分に直接出すようにしましょう

 

SPF値が高い日焼け止めは塗り直さない

日焼け止めは、皮脂や汗によって流れ落ちてしまいます

SPFやPAの値が高い日焼け止めでもこまめに塗り直すことが大切です

 

汗をかいた肌にそのまま日焼け止めを塗り直す

皮脂や汗がついたお肌に日焼け止めはなかなかなじみません

塗り直す前に、タオルやハンカチなどで拭き取っておくことが大切です

 

このように、せっかく塗った日焼け止めの効果が充分に発揮できておらず、

気づけばシミやそばかすが・・・なんてことになると悲しいですよね

正しい使用方法を守って、夏でも日焼け知らずの

透明美白肌を手に入れちゃいましょう

 

皆様もこれからの季節、しっかりと紫外線対策をしながら

存分にレジャーを楽しんでくださいね

 



2016.06.06 月曜日

はじめまして

コスメソムリエール新メンバーのつーじーと申します

日々美容とコスメを研究しています。
よろしくお願いします

初夏になり、だんだんと暑くなってきていますが、私は体の調子を整えてキープするために

あるモノにハマっています。
早速ですが今回は、私がハマっているモノ・・・
酵素ドリンクをご紹介させていただきます

最近ネットや店頭でもよく目にする

 酵素ドリンク

 

酵素1

酵素2

 

栄養のある穀物・野菜・フルーツなどを酵母のチカラで発酵させた飲み物で、

スムージーやシロップなどがここ数年流行していますが、
そもそも酵素とはそして酵素が体にもたらすメリットとは

◎酵素とは
体内の代謝を促進するタンパク質の一種で、人間の体内で働く酵素は3種類
・食べ物を体内で消化して必要な栄養素をとりこむ消化酵素
・消化酵素によって分解された栄養素で体の修復や再生をする代謝酵素
・生の食べ物や発酵食品から摂取される食物酵素
いずれも健康や美容には欠かせないものですが、人間の体は一生のうちに生成できる酵素の量が決まっており、

年齢とともに生成量は減少するといわれています

 

そこで・・・
酵素ドリンクは、これらの酵素に加えて、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルなど様々な栄養素を

簡単で気軽に補うことができる、低カロリーなのに栄養たっぷりのドリンクなのです!

 

◎酵素摂取のメリットとは

①ダイエット効果向上

消化を促進し、脂肪を燃焼しやすくすることで全身の代謝を上げ、結果的に痩せやすい体質に

②デトックスによる疲労回復&美肌効果
代謝促進により体内の老廃物の排出を促すことで、お通じやお肌の調子を整え、疲れが溜まりにくい身体に

③頭スッキリ
代謝酵素が全身にエネルギーを運んでくれるので、気力や集中力が向上

④アンチエイジングに繋がる
代謝が活発になれば、皮膚の細胞にも十分なエネルギーが届けられ、美肌効果にも

 

以上の様に、健康や美容に良い影響をもたらしてくれる酵素を簡単に取り入れられるのが、酵素ドリンクなのです!
酵素ドリンクには希釈されたタイプや原液タイプがあり、原液タイプは基本的に他の飲み物で割って飲むのですが、

私のオススメは、ソーダ割りです 酵素3

炭酸はおなかに溜まって空腹感を感じにくくなるので、ダイエット中のおやつ代わりや

食べ過ぎた翌日の置き換えなどにも活用できます

朝の寝起き直後やお風呂上りなどに、冷たい炭酸水で割って飲むと

シャキッとして気分も爽快 原液自体が飲みやすいフルーティな風味になっているものも多いので、

とってもおいしく摂取できますよ

もちろん炭酸水以外にも水やぬるま湯、牛乳、トニックウォーターなど、

お好きな飲み物で割って楽しめますが、

酵素は熱に弱く50~70℃で破壊されてしまうで、熱湯などは避け、できるだけ常温や

冷たいもので割るのがオススメです

これから夏にかけて、暑さで食欲が落ちてしまって栄養が偏りがちですが、

気軽に始められる酵素ドリンクを生活に取り入れて、

美しい体型、元気な体、フレッシュな気分

キープして夏を乗り切りましょう